五味クリニックの口コミをチェックすることで、いろいろなことを知ることができると思います。
皆さんは ご自分で料理を作る事は有りますか？
私の場合は料理の類は全て母がやってくれていたので、今まで日常的には作った事がありませんでした。
全く作った事が無い訳ではありませんが、母の日とか誕生日とか そういうイベント的な日や気が向いた時に作る程度ですね。
なので腕前は大した事は有りません(笑)
しかも たまにしか作らないので栄養バランスなんか頭に入れていません。
それが いざ母を亡くしてみて、毎日 料理を作る事が いかに大変なのか身をもって知ったのです。
私も仕事をしていますので、帰宅時間が不規則でしたし、遅い時で夜の8時を越える事も少なくありませんでした。
まして疲れている時に父の分まで用意するとなると本当に苦痛でした。
父は全く料理が出来ませんし、私には兄弟姉妹が居ないので必然的に食事を作るのは私しか居ないのです...。
そんな時、私自身ストレスと疲労から39度8分の高熱を出して倒れてしまったんです。
フラフラになりながら病院に行ったのですが、先生からバランスの取れた食事は摂っているか指摘されました。
高熱で朦朧としている頭で思い返してみましたが、母を亡くしてからの私は「料理を作る」という事を意識し過ぎて「バランス良く」というのが抜けていたんですね。
それで改めて「バランスの良い食事」というのが いかに大切かを思い知らされました。
しかし栄養バランスを考えながら毎日の食事を作るというのは今まで以上に大変で、仕事中も献立の事ばかり考えて仕事自体が上の空でした(笑)
頭を悩ませている所、冷凍弁当というものを知りました。
冷凍食品は日常的に食事の中で使っていましたが、冷凍弁当というのは初めてです。
ホームページで調べてみると「冷凍弁当で健康生活を始めよう！」というサイトが目に入りました。
冷凍食品を単品で買うよりも ずっと栄養バランスが取れていますし、1食あたり450円～500円との事で、なかなかの お買い得。
コンビニ弁当よりも塩分は少ないですし、健康にも良さそうです。
何より温めるだけなので調理時間が短くて済みます。
いずれ一人暮らしをしようと考えていた私にとって貴重な情報でした。
今から毎日の食事の中に取り入れていこうと思っています(^ ^)